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Les fruits et légumes du mois de mars

les fruits et légumes Mars

Le printemps approche, Donc ce sont les dernières semaines pour profiter des fruits et légumes de l'hiver.​​​​​​​​
Avec l'arrivé du soleil il ne faut pas oublier de booster les défense du système immunitaire. alors pour faire le pleins des vitamine, fer et calcium on se tourne vers des fruits et légumes de saison :

Les fruits et légumes du mois de mars :

Les fruits du mois de mars :

  • Ananas
  • Litchis
  • Poires
  • Avocats
  • Bananes
  • Citrons
  • Clémentines
  • Fruit de la passions
  • Grenades
  • Kiwis
  • Mangues
  • Oranges
  • Pamplemousses
  • Pommes.​​​​​​​​

Les légumes du mois de février : 

Manger des fruits, c’est bien. Mais la moitié de notre alimentation devrait être composée de légumes. Donc pour le mois de mars on trouve :

  • Carottes
  • Choux blanc
  • Choux frisés
  • Choux rouge
  • Choux-rave
  • Céleris
  • Endives
  • Oignons
  • Petits oignons blanc
  • Poireaux
  • Radis
  • Salsifis.​​​​​​​​

Et voilà la liste des fruits et légumes du mois de mars qui vous permettra de fermer ce dernier mois d’hiver et de débuter le printemps en pleine forme et avec pleins d’idées pour cuisiner pour toute la famille.

N'hésitez pas à nous partager vos fruits et légumes préférés de la période de mars sur les réseaux. Avec tout ça, pas de place au petit rhume d’hiver.​​​​​​​​

À lire aussi : Je n’aime pas les fruits et légumes. Comment en manger ?

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