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Liste des fruits et légumes du mois de mai.

fruits et légumes de mai par audrey chourib diététicienne en ligne

Liste des fruits et légumes du mois de mai.

Manger des fruits et légumes de saison c'est:

  • écologique
  • moins cher
  • meilleure (les fruits et légumes ont plus de goût)
  • plus riche en vitamines

Il n'y a que des avantages à manger des fruits et légumes de saison 😉

 

Liste des fruits et légumes du mois de mai :

Les fruits du mois de mai :

  • Avocat
  • Banane
  • Citron
  • Fruit de la passion
  • Kiwi
  • Mangue
  • Melon
  • Nectarine
  • Orange
  • Orange sanguine
  • Pamplemousse
  • Papaye
  • Prune
  • Pêche
  • Tomate Tomate charnue

Les légumes du mois de mai :

  • Ail
  • Asperge blanche
  • Asperge verte
  • Aubergine
  • Bette
  • Betterave rouge
  • Chou frisé
  • Chou-chinois
  • Chou-fleur
  • Chou-rave
  • Concombre
  • Epinard
  • Fenouil
  • Laitue romaine
  • Oignon
  • Petit oignon blanc
  • Pomme de terre
  • Radis
  • Radis long
  • Rhubarbe 

PS : Manger 5 fruits et légumes par jour

À lire aussi : Je n’aime pas les fruits et légumes. Comment en manger ?

Cliquez-ici pour plus de conseils et astuces nutritionnels 

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