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Fruits et légumes de juillet

fruits et légumes de juillet

Pour manger de saison, et faire le plein de vitamines voici la liste des fruits et légumes de juillet.

Liste des fruits et légumes du mois de juillet:

Les fruits de juillet :

  • Abricot
  • Banane
  • Cassis
  • Fraise
  • Framboise
  • Fruit de la passion
  • Groseille
  • Mangue
  • Melon
  • Mirabelle
  • Mure
  • Myrtille
  • Papaye
  • Pastèque
  • Pèche
  • Poire
  • Pomme

Les légumes de juillet :

  • Artichaut
  • Aubergine
  • Blette
  • Brocolis
  • Carotte
  • Concombre
  • Courgette
  • Fenouil
  • Epinards
  • Haricots verts
  • Laitue
  • Poireau
  • Poivron
  • Radis
  • Tomates

 

Bon conseil: pour être en super forme, mangez 2 à 3 fruits crus pas jour.

À lire aussi : Je n’aime pas les fruits et légumes. Comment en manger ?

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