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Recette brick au chèvre et aux noix

Recette : brick au chèvre et aux noix

Je vous présente une recette : brick au chèvre et aux noix originale et rapide

recette : brick au chèvre et aux noix

Les ingrédients pour la recette : brick au chèvre et aux noix

  1.  des feuilles de brick
  2. Huile d'olive ou de noix
  3. De noix
  4. Du fromage de chèvre a tartiner

Préparation de la recette : brick au chèvre et aux noix

Cliquez-ici pour suivre. les étapes de préparation en vidéo

les bienfaits des noix sur la santé :

la recette : brick au chèvre et aux noix

Avec son gout savoureux et ses qualités nutritive les noix sont parmi les fruits la plus apprécier au monde ils ont des  divers bienfaits pour la santé tels que :

  • Diminue le risque  de développer la maladie d'Alzheimer
  • Diminue le taux de cholestérol dans le corps
  • Réduit le risque de diabète
  • Pouvoir antioxydant
  • Aide à diminuer le stress
  • Aide à réduire vos risques d’un cancer de la vessie
  • Source des fibres qui aide à prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer du côlon

Cliquez-ici pour avoir plus d'informations sur d'autres fruits secs 

Manger cinq fruits et légumes par jour !

 

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