L'importance de l'accompagnement dans la perte du poids

70% des femmes souhaitent maigrir, mais en manque d'accompagnement elles finissent par abandonner. Il est recommandé d'être suivi par un professionnel pour t'aiguiller, te guider, t'accompagner. C'est la raison de cet article " L'importance de l'accompagnement dans la perte du poids "

L'accompagnement dans la perte du poids

Accompagnement dans la perte du poids : clé de la réussite ?

Pour maigrir durablement et retrouver ton corps de rêve, il faut changer tes habitudes alimentaire, (faire un rééquilibrage alimentaire) , faire des activités physiques et toujours garder sa motivation. Hélas le majorité des régimes ne sont pas adaptés aux besoins de ton corps, ta morphologie et ton rythme de vie et peut causer des effets yo-yo ou encore des carences. Tout cela empêche de perdre du poids durablement.

Pour maigrir durablement sans privation et sans reprendre les kilos perdus tout en restant en bonne santé, l'accompagnement d'un professionnel de santé ( diététicien ou diététicienne) est primordiale. Plusieurs études affirment que les personnes qui sont soutenus, accompagnés, guidés et qui sont booster réussissent beaucoup mieux leurs perte de poids qu'une personne qui fait ça toute seule.

Qu'est ce qu'une diététicienne ?

Une diététicienne est une professionnelle du secteur de la santé, qui aide ses patients à trouver un bon équilibre alimentaire et à acquérir de bonnes habitudes. Il faut généralement 2 à 3 ans d’études avec des cours poussés en nutrition-alimentation, connaissances des aliments, régime, microbiologie, biochimie, physiologie, bases physiopathologiques. Une diététicienne dispose donc de toutes les connaissances nécessaire pour accompagner une personne désirant perdre du poids, avec ou sans pathologie.

Car la perte de poids est plus difficile qu'elle en a l'air. C'est beaucoup plus complexe que de juste diminuer ses quantités. Sans compter que c'est un changement d'apparence physique, d'habitude et de mode de vie: ce n'est pas rien. Il vaut mieux donc faire appel à un professionnel pour ne pas faire n'importe quoi avec sa santé, gagner du temps, et garder la motivation.

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Les avantages de la prise en charge médicale avec une diététicienne :

Une diététicienne aura pour rôle de mettre en place pour ses patients des régimes personnalisés en fonction de leurs goûts, mode de vie et leur métabolisme.

C'est le cas de la méthode que nous avons mis en place : la méthode DIET-ONLINE

Cette méthode se base non pas sur un régime alimentaire, mais sur la mise en place de nouvelles habitudes, tout en respectant tes goûts et ton rythme. Avec un suivi quotidien mois après mois.

La méthode Diet-online comprend :

1- Un bilan diététique personnalisé dans lequel tu pourras retrouver les quantités dont tu as besoin par famille d’aliment, et tous nos conseils adaptés à ta situation, tes goûts, tes habitudes familiales et professionnelles, tes obligations, tes pathologies, ton objectif. Dans ce bilan nutritionnel, nous garderons tout ce que tu fais déjà de bien et ajusterons ce qui l'est moins, sans rien interdire.

2- Un suivi illimité via une appli gratuite : pour nous partager ce que tu manges et laisser nos commentaires, répondre à toutes tes questions sous 72h (pour ne pas te laisser dans le doute), te motiver et réajuster ton programme si besoin en fonction des aléas de la vie.

3- Des menus équilibrés et leurs listes de courses
Ils contiennent des idées pour le petit déjeuner, déjeuner, collation, dîner, de saison et sont adaptés à toute la famille.

4- Une consultation de suivi 1x/mois (par téléphone ou appel-vidéo)

5- L’accès au groupe Facebook privé de soutien et motivation

6- Un programme sportif créé en partenariat avec un coach sportif te permettra d’avoir des résultats rapidement visibles avec des séances courtes de 25 minutes (il y a 4 séances par semaine) (plus facile à caler dans tes journées déjà bien chargées).

Alors que préféres-tu? Etre Seul(e) ou accompagné(é) ?