Voici la base d'un rééquilibrage réussi:
- le bilan diététique,
- le suivi quotidien via notre application,
- une consultation de suivi mensuelle
- des emails de motivations bimensuels
Bilan diététique + suivi quotidien & mensuel + emails de motivation
avec Diet Online
Comment marche le bilan diététique + suivi quotidien + emails de motivation ?
1. Le bilan diététique
Après ton achat, tu recevras par email : le lien pour prendre ton rendez-vous par appel-vidéo et le questionnaire, qu'il faudra remplir et valider (tu choisis soit l'appel-video, soit le questionnaire, c'est comme tu préfères). Celui-ci va nous permettre de t'envoyer ton bilan nutritionnel sur-mesure via l’application sous 7 jours maximum.
Ton bilan nutritionnel personnalisé
Pour te concocter ton bilan nutritionnel, tu vas devoir répondre à de très nombreuses questions: ton âge, métier, situation familiale, poids, taille, historique, antécédents médicaux, prise de médicaments, habitudes alimentaires, quantités, qualités des aliments, les endroits où tu prends tes repas, ton activité physique, ton objectif. Nous pourrons ainsi savoir si tu manges de manière équilibrée ? Comment tu gères les tentations ?
Tes réponses nous permettrons d'adapter nos conseils et d'établir un programme 100% personnalisé selon :
- tes goûts
- tes besoins
- tes habitudes familiales
- tes obligations
- tes pathologies
- tes objectifs
Notre but est d'apprendre à te connaître, pour t'accompagner dans l’atteinte de tes objectifs de la manière la plus agréable possible, en nous adaptant à tes habitudes familiales et professionnelles.
Le bilan nutritionnel est essentiel lorsque l’on souhaite perdre du poids. Il met en évidence les mauvaises habitudes alimentaires, permet de retrouver les bases d’une alimentation saine et de prendre de nouvelles habitudes sur le long terme.
Dans ton bilan tu trouveras :
- tes besoins par famille d'aliment en grammes ou en portion
- la répartition sur la journée
- des conseils personnalisés (les conseils nécessaires pour mettre toutes les chances de ton côté et perdre du poids efficacement)
2. Le suivi via l’application
- on échange via une application gratuite (ta diététicienne en ligne te répondra sous 72h max) de manière illimitée
- tu lui partages, grâce à l’appli, ce que tu manges à la fréquence de ton choix (chaque jour, de temps en temps…) et ta diététicienne te laisse des commentaires. Cela permet d’améliorer constamment ton rééquilibrage pour qu’il te colle à la peau. In fine, ton équilibre alimentaire n’aura plus de secret pour toi.
- tu lui partages l’évolution de ton poids via l’appli et visualise l’évolution de ta courbe
- ta diététicienne t’envoie des messages d’encouragement
- si tu manques de motivation, tu es démoralisée pour X raison, nous sommes là pour te rebooster!
La consultation de suivi mensuelle
Après vous avoir envoyé le bilan, votre diététicienne vous donne le lien pour prendre votre rendez-vous de suivi par téléphone ou appel-vidéo.
La consultation de suivi vous permet de:
- faire le point,
- modifier votre programme si besoin,
- vous donner tous les conseils nécessaires,
- améliorer certains points,
- répondre à vos questions,
- vous remotiver, vous rassurer...
- vous mettre des objectifs pour le prochain rendez-vous de suivi
- vous rapprocher à chaque rendez-vous un peu plus de votre objectif.
4. Les emails de motivation bimensuel
Pour être dans le bon état d’esprit, rester sur la bonne voie, rien de mieux que des petits rappels de temps en temps par emails. Je vous en envoie un 2 fois par mois.
Avec ou sans engagement
Vous pouvez choisir ce service avec ou sans engagement.
SI vous choisissez "Sans engagement", vous pourrez arrêter votre abonnement quand vous le désirez via votre espace personnel.
Si vous choisissez "Avec engagement", vous pourrez vous désabonner une fois la période d’engagement de 6 mois passée, quand vous le souhaitez, via votre espace personnel.
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Tous nos services sont remboursables en tout ou partie par beaucoup de mutuelles. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
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