Alimentation & sport
Le combo gagnant!

Pour des résultats plus rapidement visibles, de votre perte de poids, découvrez les programmes sportifs, de Body F’eat, spécial femmes.

4 séances/semaine

Chaque programme dure environ 25 minutes.

Et la perte de poids?

En suivant 1 mois de manière assidue, vous pourrez déjà constater une perte de cm.

Avec quel matériel?

Aucun. Chaque exercice est réalisable sans aucun équipement particulier.

ABONNEZ-VOUS AU PROGRAMME SPORTIF

Tonifiez votre corps

Même si une alimentation équilibrée est la base, il est vrai que faire du sport va tonifier votre corps et donc rendre votre amincissement  visible plus rapidement (vous allez perdre plus vite en cm).

Je me suis donc associée à Body F’eat  pour vous proposer un service complet.

Derrière Body F’eat se cachent Vincent, coach sportif diplômé qui vous concocte des programmes évolutifs adaptés aux femmes, dont le but est de se tonifier et de s’affiner. Candice la graphiste sportive, teste les programmes et s’occupe de la mise en page.

Comment s'organise le programme

L’abonnement est constitué de 2 programmes par semaine. Chaque programme sera à faire 2 fois par semaine (soit 4 séances de sport au total par semaine) que vous répartirez comme vous le souhaitez, en fonction de votre organisation et de vos obligations.

Chaque programme dure environ 25 minutes.

Chaque mois s’organisera ainsi :

La 1ère semaine nous travaillerons tout le corps.

La 2ème semaine nous nous focaliserons sur le haut du corps.

La 3ème semaine nous nous concentrerons sur le bas du corps.

La 4ème semaine nous travaillerons l’ensemble du corps.

1 mois, 3 mois, 6 mois ou 12 mois ?

Les programmes étant évolutifs, nous vous conseillons de prendre plusieurs mois de programmes de sport afin de profiter d’une réelle évolution/amélioration et qu’ainsi les cm continuent de s’envoler efficacement.