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Je teste pour vous, Mon régime post-grossesse

Audrey - Diététicienne Online

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Je suis Audrey Chourib, diététicienne en ligne spécialisée en perte de poids et blogueuse healthy lifestyle.
Pour qu'une perte de poids soit efficace et durable, elle doit être faite sereinement et avec plaisir, d’autant plus qu’une perte de poids est souvent entreprise avant tout pour se sentir bien dans son corps. Voilà pourquoi la perte de poids et le healthy lifestyle vont parfaitement bien ensemble.

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Je teste: Les compléments alimentaires Dietaroma

@dietaroma m’a envoyé 3 compléments alimentaires que je suis ravie de tester pour vous. Ils sont intéressants dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire post-grossesse:

Forti cheveux et ongles: Après l’accouchement, avec la chute des hormones et parfois des carences, les cheveux deviennent cassants et beaucoup de femmes ont des problèmes de perte de cheveux, dont moi. Je vous dirais donc si je vois une amélioration après la prise de ces compléments: 1 complément à prendre 2 x par jour.

Bourrache: l’huile de bourrache est connue pour améliorer la beauté de la peau et surtout pour lutter contre les vergetures. En plus, l’huile de bourrache augmente la lactation donc pas de problème pour le prendre pendant l’allaitement. Je vous dirais si après cette cure de bourrache (1 capsule à prendre 3 x par jour) je vois une amélioration concernant les petites vergetures attrapée en fin de grossesse.

Capligne Konjac et Chrome: Après l’accouchement, toutes les femmes veulent perdre du poids. Ces compléments peuvent aider dans le sens où ils contiennent du chrome. Or une carence en chrome peut freiner (voire même empêcher) une perte de poids. Concernant le Konjac, il est sensé freiner l’appétit ce qui n’est pas forcement recommandé avant les 2 mois post-accouchement et surtout en cas d’allaitement car on a besoin de bien manger (équilibré bien sûr) pour couvrir les besoins de notre corps qui se remet de la grossesse et de l’accouchement. Pas de problème pour moi de tester ce produit car je sais précisément ce que je dois manger, et même sans avoir l’appétit je veillerai à couvrir mes besoins pour mon allaitement. Je vous dirais donc si j’ai senti que j’avais moins d’appétit (2 capsules à prendre 3 x par jour).

Forti Cheveux et Ongles et Capligne Konjac et Chrome, contiennent de la B6, une vitamine importante pour lutter contre la fatigue. Post-grossesse c’est la vitamine qu’il nous faut 🙂

Bref, je commence aujourd’hui ces 3 compléments alimentaires et vous fais un retour sur mon expérience quand j’aurai fini les boites.

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