Je vous parle alimentation et grossesse chez Daylily.

Je vous parle alimentation et grossesse chez Daylily. 1

Sur le site de @Daylily je vous parle alimentation&grossesse et organisation de mumpreneur. Je les remercie du fond du coeur d’avoir partagé mon témoignage 🧡 . Vous pouvez le lire ici. J’en profite pour vous rappeler les -10% spécialement pour vous sur leur site avec le code BELLEACROQUER jusqu’à la fin du mois de février.

5 mois après: j’ai perdu tous mes kilos, même + !

5 mois après: j'ai perdu tous mes kilos, même + ! 2

Ma Choune (oui c’est comme ça que je la surnomme, me demandez pas pourquoi^^) a 5 mois aujourd’hui. Alors pour fêter ça, hop sur la balance (Ca fait 1 mois que je ne m’étais pas pesée) Pour rappel, je pesais 59,6kg avant ma grossesse en aout 2018. Le mois dernier j’étais à 60,5kg. Et aujourd’hui, […]

4 mois après: retour sur ma perte de poids

4 mois après: retour sur ma perte de poids 3

Voilà 4 mois que ma fille est venue au monde (Je trouve cette expression très jolie! Pas vous?) J’avais pris, pendant ma grossesse, précisément 15kg : je pesais 59,6kg début août 2018 et 74,6kg début mai 2019. Après l’accouchement je pesais 68kg (donc 6,6kg pour bébé, placenta…). J’avais donc 8,4kg à perdre. Aujourd’hui, 4 mois […]

Je teste: Les compléments alimentaires Dietaroma

Je teste: Les compléments alimentaires Dietaroma 4

@dietaroma m’a envoyé 3 compléments alimentaires que je suis ravie de tester pour vous. Ils sont intéressants dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire post-grossesse: Forti cheveux et ongles: Après l’accouchement, avec la chute des hormones et parfois des carences, les cheveux deviennent cassants et beaucoup de femmes ont des problèmes de perte de cheveux, dont […]

Comment faire une vinaigrette allégée?

Vous êtes nombreuses à me demander comment faire une vinaigrette allégée, je vous montre donc ça en vidéo 🙂 Elle se compose de: vinaigre huile d’olive huile de colza moutarde sel poivre Utilisez une cuillère à soupe par personne. Vous avez donc dans ce pot, de la vinaigrette pour un moment.

Menu du jour #2 de mon rééquilibrage alimentaire

Menu du jour #2 de mon rééquilibrage alimentaire 5

Voici une autre idée de repas équilibré. Ce midi j’ai mangé: tomate farcie salade avec vinaigrette maison allégée riz basmati et sauvage (j’adore ce riz, il a tellement de goût que je le mange nature avec plaisir (je vous partage le lien)) Si vous êtes en manque d’inspirations ou n’êtes pas sûr(e) que vos repas […]

Menu du jour #1 pour mon rééquilibrage alimentaire

Menu du jour #1 pour mon rééquilibrage alimentaire 6

Je vous partage mon menu du jour. C’est un menu très équilibré 🙂 qui couvre mes besoins. En plus, j’ai pas mal marché aujourd’hui donc c’est parfait pour perdre du poids. Si vous souhaitez plein d’idées de menus équilibrés, je propose un abonnement qui vous permet de recevoir chaque mois des menus équilibrés, diététiques et […]

Les plats congelés vont sauver votre rééquilibrage alimentaire.

Les plats congelés vont sauver votre rééquilibrage alimentaire. 7

Par expérience avec le 1er bébé, je savais que certains jours après l’accouchement j’allais être surmenée, ou alors super fatiguée, ou encore mal organisée, ou les 3 en même temps^^. Alors quand j’étais enceinte, j’ai préparé plusieurs plats en grande quantité pour en mettre une partie au congélateur. Plats que je sortirai les jours de […]

Conseil n1: Le petit déjeuner est essentiel.

Conseil n1: Le petit déjeuner est essentiel. 8

Commençons par le commencement avec un repas aussi important que les autres: le petit-déjeuner. Beaucoup pensent qu’en sautant un repas, ils vont maigrir. C’est logique: ” Si je mange moins, je vais maigrir.” Et bien non ce n’est pas aussi simple que ça. Je vais même vous dire que sauter un repas fait grossir! (Je […]

Début de mon rééquilibrage alimentaire post-grossesse

Début de mon rééquilibrage alimentaire post-grossesse 9

En ce 12 mai, une semaine après l’accouchement, il est temps pour moi de commencer mon régime post-grossesse, ou plutôt un rééquilibrage alimentaire car hors de question de manquer de quoique ce soit pendant cette période où le corps doit récupérer et pendant l’allaitement. Chaque jour, ou presque, je vous donnerai un conseil pour retrouver […]