Healthy lifestyle
Le Healthy lifestyle est un mode de vie globalement sain qui a pour but d’être en forme, et (presque) jamais malade grâce à des habitudes de vie. Une bonne alimentation, de l’exercice physique, un bon sommeil, la gestion du stress, sont les fondements du healthy life style. Adopter le healthy life style c’est faire du bien à son corps et son esprit pour une vie plus longue et plus confortable.
J’ai découvert Potager City : une box de fruits et légumes.
Au mois de juillet, j’ai pu découvrir le panier de Fruits et légumes de Potager City. J’ai tardé à faire l’article car j’ai eu beaucoup
Comment booster ses défenses immunitaires?
En cette période de Coronavirus, il vaut mieux prendre soin de son système immunitaire. Alors comment le booster? La base c’est bien sûr de manger
Les jus frais (jus de légumes et jus de fruits) fait-maison, bonne ou mauvaise idée?
Suite à l’engouement que suscite l’influenceuse @mamanetsonchapeau , @emi_newone concernant les jus, on me pose souvent la question si les jus frais maison (avec extracteur de jus ou
Comment ne pas grossir pendant les fêtes de fin d’année?
Étant chaque jour en contact avec des personnes souhaitant maigrir, je me suis rendue compte que beaucoup d’entre elles pensent que les réveillons sont synonymes
Les yaourts maison.
Faire ses yaourts maison c’est:– sain (il n’y a que de bons ingrédients),– écologique (on évite de jeter de nombreux pots de yaourt en plastique)–
Fruits et légumes de septembre.
Pour se régaler, tout en faisant le plein de vitamines et en respectant notre belle planète, voici la liste des fruits et légumes de septembre:
Economique et écologique: le sucre vanillé fait-maison.
Du sucre vanillé, en petit sachet, que l’on trouve en grande surface, c’est super cher (quand on voit la petite quantité de vanille et de
Fruits et légumes de juillet
Pour manger de saison, et faire le plein de vitamines voici la liste des fruits et légumes de juillet. Bon conseil: pour être en super
Mes astuces pour boire plus d’eau.
En ces jours de canicules, je vous partage des astuces pour boire plus d’eau Mettez de l’eau partout Laissez un verre ou une bouteille d’eau
Fruits et légumes de juin
Voici la liste des fruits et légumes de saison pour ce joli mois de juin.
Liste des fruits et légumes du mois de mai.
Manger des fruits et légumes de saison c’est: écologique moins cher meilleure (les fruits et légumes ont plus de goût) plus riche en vitamines Il
Je n’aime pas le sport mais je veux maigrir. Comment faire?
Il y a une chose essentielle à mettre en pratique si vous voulez que vos efforts pour bouger perdurent : aimez ce que vous faites
Un apéritif dinatoire qui ne fait pas grossir.
Vous préparez un apéritif? Vous avez envie d’une table colorée, gourmande mais diététique. C’est contradictoire? Non pas du tout! Voici des idées pour un apéritif plein